Kennst du das? Irgendein Frust hat in deinem Körper eine Verspannung erzeugt,
die du partout nicht los wirst.
Hier hilft folgende kleine Qigong-Übung
Krümme die Finger zu lockeren Fäusten und stoße sie abwechselnd
mit dem Ausatmen (es ist eher ein Herauspusten) wie ein Boxer kraftvoll nac...
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