Heute ist dein Atem-Tag! ---- Mach mit!...Jetzt!

Es gibt so viele Atem-Formen, dass es nicht leicht ist, eine Auswahl zu treffen für einen Tag. Atmung ist auch für den Alltag wichtig, für mehr Power und für mehr Ruhe. Normalerweise atmen wir im Alltag eher flach. Sowohl der Einatem ist zu kurz als auch der Ausatem. Das soll heute anders ...