Die folgende Atem-Technik ist eine sehr bekannte Reinigungs-Methode 80 Prozent der verbrauchten Stoffe verlassen dadurch den Körper. Dafür genügen in der Regel 20 Atemzüge. Die Technik heißt Kapalabhati. So geht es: Man drückt 20mal rasch den Bauch nach innen. Und entlädt dabei g...

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