Kopfschmerzen lindern

Folgende Maßnahmen werden vorgestellt: 1) 4 - 4 Gleichzeitig beleben und beruhigen 2) 4 × 4 Einseitige Nasenloch-Atmung 3) Wechselatem wirkt ausgleichend. Bringt mehr Power 4) Atemzüge verlängern - den ganzen Körper mit einbeziehen 5) Punkt Le3. Zieht ein Zuviel an Energie aus dem Kopf a...