Das Energetisieren von Händen und Füßen hat nicht nur für Hände und Füße belebende Wirkungen.
Da an den Zehen und den Fingerspitzen wichtige Energie-Leitbahnen beginnen oder enden, die weite Bereiche des Körpers durchziehen, wird der ganze Körper nachhaltig belebt!

HÄNDE bewegen
Man schließt die Hände zu Fäusten.
Und öffnet sie dann und spreizt dabei die Finger auseinander.
Das ist schon alles.
Dieser Wechsel von Zusammendrücken und Spreizen der Finger kann sehr schnell hintereinander durchgeführt werden.
Wer mag, kann mit 10 Wechseln anfangen und sich allmählich nach einiger Zeit bis auf 50 oder sogar 100 Runden steigern.

Danach die Hände ausruhen und die Belebung genießen.

FüßE bewegen
Die Zehen werden ebenfalls abwechselnd zusammengezogen und nach oben gespreizt.

Anzahl:
Beliebig, solange man Lust dazu hat.

Lokale Wirkungen:
Sehr belebend. Fördert die Durchblutung der Hände und Füße.
Stärkt Muskeln und Sehnen im Fuß und Unterschenkel.
Dann kannst du auch deutlich spüren, wie Arme und Beine stark belebt werden!
(Es kann dort sogar leicht kribbeln!)
Und schließlich kann man auch eine allgemeine Belebung des Körpers wahrnehmen.

Genieße noch eine Weile die Belebung in Armen und Beinen...

Da die Finger und die Zehen die Anfangs- und Endpunkte der Meridiane (Körper-Leitbahnen) sind, die den ganzen Körper durchziehen, wird der ganze Körper durch diese Behandlung belebt!!