4. Regan Hillyer – Was macht dich glücklich?
Regan Hillyer ist eine Frau, die in ihrem Leben sehr viel Erfolg hat. Sie ist international bekannt als Unternehmerin, Coach für Persönlichkeitsentwicklung, finanziellem Erfolg und gibt Tipps, wie man sich selbst verwirklichen kann, wie man sein Bewusstsein erweitert und wie man erfolgreich sein kann. Sie hat mit ihrer Methode in wenigen Jahren immerhin nachweislich über 10 Millionen Dollar erwirtschaftet. Und gibt nun ihr Wissen gern weiter.
Was mir besonders gefällt, ist, dass ihre Tipps sehr schnell und praktisch umsetzbar sind. Diese Tipps und Werkzeuge werden hier im Folgenden vorgestellt.
Ein energetisches Feld
Jeder Mensch hat ein energetisches Feld um sich herum. Das ist zwar nicht neu, aber es ist gut, sich dessen bewusst zu sein. Kannst du es vielleicht schon fühlen?
Aber was ist alles in diesem Feld??
Es ist ein Feld, in dem die persönliche Realität gespeichert ist. Es ist deine Aura, die du ausstrahlst. Sie enthält das, was du gegenwärtig bist. Wer die Aura lesen kann, der kann auch sehen, wie es einem geht.
Kann man dieses Feld, diese Aura, beeinflussen?
Man kann!
Man kann in dem Feld eine ideale Realität abspeichern. Man kann also auch eine bisherige Realität durch eine neue Realität ersetzen.
Du brauchst dir nur darüber klar zu werden, was du ändern möchtest.
Dann kannst du es manifestieren (zum Ausdruck bringen).
Mein Traumleben??
Ist das Leben, das du gerade führst, dein Traumleben? Ein Leben, das du auch in 10 Jahren noch so führen möchtest?
Wenn nicht, dann besteht der erste Schritt darin, dir dieses Traumleben vorzustellen! Und zwar möglichst klar, möglichst so, wie es dir am besten gefallen würde.
Aber was ist mein Traumleben?
Ist es ein Leben in finanzieller Fülle? Eher in bester Gesundheit? Oder in einem erfüllenden Leben? In allem zusammen? In spiritueller Erkenntnis? Wie soll der Alltag aussehen?
Warum bin ich auf die Welt gekommen? War es Zufall? Hatte ich eine Absicht? Welche war das? Wollte ich meine besonderen Begabungen verwirklichen? Wollte ich ein glückliches Leben führen? Oder ist alles nur Spekulation? Zufall? Welche Gedanken gehen dir bei den Worten „glückliches Leben“ durch den Kopf? Vielleicht ein leicht abwehrendes mulmiges Gefühl? Vielleicht kommt auch der Gedanke auf, dass du eigentlich schon ein glückliches Leben führst?
Wow! Das ist spannend, nicht wahr?
Naja, zumindest steigern kann man sich ja vielleicht auf dem einen oder anderen Gebiet immer noch etwas. Okay, aber worin? Jetzt geht es deshalb als erstes um das Formulieren einer Absicht. Was könnte dich glücklicher machen? Später kann man sich ja immer noch steigern, wenn man will.
Stufe eins: Glücklichsein vorstellen
Eine immer wieder vorgestellte, beständige Glücksvorstellung ist nicht unbedingt ein Ausdruck von Unzufriedenheit, sondern ein erster Schritt zur Verwirklichung eines Wunsches. Wünsche haben sicher die meisten Menschen.
Aber viele Menschen sind oft so gestresst, dass sie sich noch nicht mal vorstellen können, wie es sich anfühlt, glücklich zu sein. Und doch will sicher jeder etwas verbessern, um rundum glücklich zu sein.
Aber da gibt es natürlich schon gleich die ersten Proteste. Der Verstand meldet sich und sagt: dass das Leben immer ein Auf und Ab ist.
Ja, lieber Verstand, du hast ja recht!
Aber halte dich vielleicht mal ein paar Minuten lang etwas zurück.
Glücklichsein ist keine Sache des Denkens (des Verstandes), sondern eher des Fühlens. Stelle dir also als erstes mal vor, wie es sich anfühlt, total glücklich zu sein. Möglicherweise muss man es neu lernen, sich das überhaupt vorzustellen. Wie wachst du morgens auf? Wie gehst du abends schlafen? Lebst du nach Bruce Lipton im Honeymoon? Also in einem Zustand, in dem du in das Leben verliebt bist?
Wenn du dir vorstellst, ein göttliches Wesen in einer menschlichen Erscheinung zu sein. Wenn du dir das wirklich vorstellst, wie würde dann dein Leben sein?
Was würdest du in deiner kommenden Zukunft anders machen?
Okay, wir machen mal einen Versuch, einverstanden?
Stelle dir mal wenigstens spielerisch vor, dass du gerade der glücklichste Mensch auf der ganzen Welt bist! Denke dabei nicht so viel, sondern stelle es dir vor! Es geht nur um das Gefühl. Was würdest du verwirklichen wollen? Was macht dich rundum glücklich?
Damit das auch klappt, schließe die Augen, und sage:
Ich strahle jetzt vor Glück!
Und beobachte die Gedanken und Gefühle, die danach kommen. Das kann sehr aufschlussreich und interessant sein. Vielleicht überrascht es dich.
Das Spiegelbild-Spiel
Ein wunderbares Spiel mit Langzeitwirkung ist folgendes:
Sehe morgens in den Spiegel.
Wende deinen Blick erst wieder vom Spiegel ab,
bis dich dein Spiegelbild ganz liebevoll lächelnd anstrahlt!
Speichere dieses Spiegelbild bei dir ab. Du kannst dich dann immer wieder daran erfreuen.
Beachte auf jeden Fall das bekannte universell gültige Gesetz:
Gleiches zieht Gleiches an!
Also ein glückliches Gefühl zieht glückliche Umstände wie magisch an.
So einfach ist das.
Also strahle jetzt mal einfach so vor lauter Glück – ohne, dass du unbedingt einen speziellen Anlass brauchst.
Oh ja, natürlich hilft dabei auch ein totales Verliebtsein.
In wen? Na, in dich selbst, in deinen Körper. Ja, in alles, was du tust.
Wie fühlt sich zum Beispiel das Essen an, wenn du dabei glücklich bist.
Jeder Bissen gibt einen neuen Schub zum Glücklichsein.
Schmiere dir voller Glücksgefühle ein Brot, esse es voller Glück und sitze dann noch da, und genieße danach noch dein total entspannendes Glücksgefühl.
Ist das nicht herrlich? Es funktioniert, wenn du deinen Oberkritiker, der immer alles besser weiß, mal keine Beachtung schenkst. Schließlich handelt es sich hier um Gefühle, und nicht um Gedanken.
Gehe danach super-glücklich eine Weile durch deine Wohnung. Oder gehe nach draußen und erlebe dort fortlaufende Glücksgefühle auf der Straße, im Park, im Wald usw. Es funktioniert! Du brauchst es nur zu machen!!
Und achte dabei auch auf deinen Körper. Er wird dir „Danke schön!“ sagen, „Danke, danke, danke!“. Dein Körper wird aufblühen. Du kannst sogar dein entspannendes Glücksgefühl direkt in eine Körper-Region senden. Zum Beispiel in deinen Kopf, in deinen Bauch, in deine Beine usw.
Es gibt übrigens auch eine Qigong-Übung, bei der man sich vorstellt, die schönste Mahlzeit seines Lebens gerade gegessen zu haben. Was macht das mit deinem Bauch, mit deiner Verdauung? Wahrscheinlich bessert sich alles durch die Entspannung.
Oder schnappe dir eine Decke und entspanne dich zuhause. Genieße jeden Moment, der glücklichste Mensch auf der ganzen Welt zu sein. Denke nicht nach, sondern tue es einfach.
Schnappe dir dein Handy, rufe dort das folgende Spiel: Glücklichsein auf.
Lese dort den Text durch und klicke auf Start, um jeden Moment als den vorgestellten, glücklichsten Moment deines Lebens zu erleben.
Spiel Nr. 1: Glücklichsein
Stelle dir vor, 3 Minuten lang vor, dass jeder Moment der glücklichste Moment deines Lebens ist.
Wenn du abgelenkt wirst, kehre immer wieder dahin zurück.
Und spüre, wie sich dein Körper dabei fühlt.
(STARTE JETZT mit einem Klick)
Na, wie war es? Warst du superglücklich? Wenn nicht, egal! Du kannst es immer wieder trainieren, bis du das Glücksgefühl tief in dir spüren kannst und dein Körper dir dafür sehr dankbar ist.
Jetzt kommt Stufe 2:
Stufe zwei: Stelle dir genauer vor, was (!) dich glücklich macht.
Ja, was kann dich glücklich machen: Finanzielle Fülle? Eine liebevolle Partnerschaft oder Freundschaft? Ein Treffen mit Gleichgesinnten? Eine beglückende Tätigkeit? Ein toller Beruf? Ein Coach? Ein spirituelles Erwachen? Ein Honeymoon? Gesundheit? Eine Traumfigur? Reisen in die Ferne? Ein Umzug in eine neue Wohnung oder in ein Haus? Am liebsten alles zusammen?
Okay, was auch immer es ist, stelle es dir vor!!
Fange also einfach gleich an.
Stelle dir also einen Tag in deinem gewünschten Traumleben vor.
In welchem Gefühl möchtest du aufwachen? Deinen Tag verbringen? Und abends glücklich einschlafen?
Was macht dich glücklich? Was lässt dich strahlen?
Stelle es dir konkret vor, so, als wäre es schon jetzt so!
Hier hast du eine Gelegenheit, die du nutzen kannst.
Spiel Nr. 2: Mein Traumleben
Stelle dir vor, was dich glücklich sein lässt
Was lässt dich strahlen?
(STARTE JETZT mit einem Klick)
Weiter geht’s
Die äußeren Umstände sind ein Spiegelbild dessen, was in mir vorgeht.
Wenn das wirklich so ist, dann folgt daraus, dass auch nur wir selbst etwas ändern können.
1. Eine klare Absicht
Es beginnt alles mit einer klaren Formulierung einer Absicht.
„Mehr finanzielle Fülle“ allein reicht nicht aus.
Die Intention (Absicht) soll so klar und deutlich sein, dass du fühlen kannst, wie du dann bist. Du gehst Schritte in diesem neuen Film, den du dir vorstellst, du sitzt, tust, sprichst und bist schon jetzt so, wie du es wünschst.
Dein Wunsch ist im Traum erfüllt. Fertig!
2. Als nächstes geht es um Präsenz im Jetzt.
Gehe jetzt von deinem Traum, wo du dein glückliches Traumleben als realisiert gefühlt hast, zurück ins Hier und Jetzt. Und Nimm das Gefühl aus dem Traum mit in die Gegenwart. Sei verbunden mit der dieser glücklichen Energie.
Ziehe sie Schritt für Schritt in deine jetzige Realität.
Du bist jetzt mit dieser wunderbaren Vision verbunden.
Du öffnest deine Augen. Du hast es im Traum erlebt, wie du glücklich bist. Kristallklare Details. Und wenn du es immer wieder tust, dann wirst du darin immer besser. Wenn du finanzielle Fülle anstrebst, dann ist es gut, die Mindest-Summe zu bestimmen. Und es ist auch gut, den Erfüllungs-Ort zu bestimmen.
Der Formgebungsprozess
Wenn wir mit unseren Visionen und Manifestationen fortfahren, dann können wir alle energetischen Frequenz-Muster umwandeln und ihnen im physischen Bereich Form verleihen.
Sollte es nach einer gewissen Zeit noch nicht vorwärts gegangen sein, dann könnte es daran liegen, dass irgendwo noch Begrenzungen im Spiel sind.
Hier empfiehlt sich nochmal ein Körper-Scan, durch welche die Region festgestellt werden kann, wo es noch hakt.
Dabei spielen auch die Emotionen eine entscheidende Rolle. Wo bestehen noch Ängste oder Selbstzweifel oder Selbstsabotage? Oder ist es mein höheres Selbst, das andere Dinge mit mir vorhat. Dein Vorhaben ist dann eigentlich nicht wirklich das Vorhaben, das dich glücklich macht. In dem Fall, dass du das entdeckst, ersetze das Programm durch eins, was dir noch besser entspricht. Oder verbessere dein Programm erst noch.
Oder ist es wichtig, erst noch dein Selbstbewusstsein zu stärken, bis du ein vollkommenes Selbstvertrauen hast?
Oder ist es gut, noch einmal in deine Kindheit zurück zu gehen, um dort noch etwas zu klären? Dann gib dem Kind die Energie, die es braucht.
Es kann auch sein, dass du eine Erkenntnis brauchst, sodass du auch mit vorübergehenden Störungen und Schwächungen umgehen kannst. Oder auch andere Schlüsse als vorher ziehst.
Empfinde auch Dankbarkeit. Weil Dankbarkeit ein Gefühl von Fülle hervorruft.
Vielleicht brauchst du auch ein Upgrade deiner eigenen Vorstellung.
Prüfe mögliche Ursachen und ändere deine Stellschrauben.
Anhang
Reinige alles aus deinem System, was dich in deiner Manifestation zu einem neuen Menschen einschränkt. Entlasse alle Einschränkungen, Zweifel, Sorgen, Ängste aus deinem Körper.
Leben im Licht
Entspanne dich mit jedem Atemzug.
Ein 2 3 4… Aus 2 3 4… Relax 2 3 4
Ein 2 3 4… Aus 2 3 4… Relax 2 3 4
Ein 2 3 4… Aus 2 3 4… Relax 2 3 4
Wenn du in dir noch irgendwo Einschränkungen, Zweifel, Sorgen, Ängste spürst, dann sende beglückendes, entspannendes, heilendes, wunderbares Licht in diesen Bereich. Schließlich breitet es sich in deinem ganzen Körper aus. Spüre, wie dieses Licht am Ende auch deinen ganzen Körper umstrahlt. Schließe deine Augen und genieße diesen lichtvollen Moment noch eine Weile.
Starte JETZT!
Warum bist du hier mit allen deinen einzigartigen Talenten und Begabungen?
Was sind deine Träume?
Was möchtest du wirklich?
Hast du noch Absichten und Ziele?
Worin liegt deine Einzigartigkeit?
Was bringt dich zum Strahlen?
Was schafft Begeisterung in dir?
Formuliere deine Absicht.
Glaube daran, dass du deine Absicht umsetzen kannst.
Entspanne dich! Schließe die Augen.
Träume davon, was du am liebsten tun möchtest.
Stelle dir vor, wie du alles Gewünschte schon jetzt dahast?
Stelle dir vor, du tust gerade das, was dich glücklich macht.
Und was du gerade mit Freude tust.
Vielleicht freuen sich andere mit dir!
Starte JETZT!
Bestätigung
Ziehe dann deine erträumte Realität aus dem Traum ins Jetzt.
Stelle dir vor, dass das Erträumte schon jetzt in deiner Realität geschieht.
Schon jetzt strahlst du vor Freude.
Starte JETZT!
Lade ein Programm auf dein Handy, das jede Stunde ein Signalton erzeugt.
Der fröhliche Wecker
Stelle dir einen fröhlichen Wecker an, der alle Stunde ein Signal gibt.
Und spüre das Gefühl, als ob du das Gewünschte schon hast.
Du fühlst, dass es schon in deiner Realität ist.
Spiele damit, dass du es empfängst.
Regan Hillyer sagt:
Ich sehe oft Leute, die unausgeglichen sind,
entweder haben sie einen Mangel an Selbstliebe oder an Selbstwertgefühl.
Sie konzentrieren sich nicht auf das, was sie glücklich macht.
Die Lösung ist folgende:
Wunsch täglich aufschreiben
Regan dachte, dass sie an ihren Erfolg glaubte.
Aber es hatte anfangs nicht funktioniert.
Bis zu dem Punkt, als sie es aufgeschrieben hat.
Dadurch hat sie ein tiefes Wissen aktiviert.
„Ja, ich habe meinen realisierten Wunsch täglich aufgeschrieben.
Bis ich an den Punkt kam, an dem ich es nicht mehr brauchte,
weil es einfach das geworden ist, was ich in Wirklichkeit bin:
Meine entsprechend meinen Wünschen vorgestellte Realität.
Es ist so selbstverständlich geworden, wie dass der Himmel blau ist.
Durch das Aufschreiben habe ich es definiert, erschaffen und zugelassen,
um mich von innen heraus zu durchdringen.
Ich kläre und lasse alles los, was mich stoppt.“
Wenn du einen Traum hast, ein Ziel, eine Vision, und es ist noch nicht verwirklicht, dann kann es sein, dass einige Teile im eigenen Bewusstsein gibt, die es daran hindern, es zu verwirklichen.
Deine Aufgabe ist es, hinein zu gehen und eine innere Erkundung (innere Untersuchung) durchzuführen, wie das wirklich aussieht.
Du kannst ein Tagebuch führen.
Du kannst darüber meditieren.
Du kannst dich fragen, was dich derzeit davon abhält, blockiert oder verlangsamt, die Fülle in dein Leben zu bringen.
Gibt es da eine Schwingung von Kontrolle, die eine Schwingung der Kontraktion ist, denn man kann sich in Kontraktion oder in Expansion befinden.
Aber man kann sich auch in beidem befinden.
Also muss man eine Wahl treffen.
Was würde die Fülle wählen??
Das ist eine wunderbare Frage! Kannst du natürliche Fülle zulassen?
Wie stehst du dazu:
„Ich weiß, dass es in der Natur genügend Fülle und Ressourcen gibt!“
Aber welche Geschichten wurden dir in der Kindheit erzählt.
Es geht nicht darum, keine Selbstzweifel mehr zu haben. Es geht nicht darum, keine Angst vor Erfolg zu haben. Oder wie ein Roboter die perfekte Beziehung zu haben.
Im Traum ist alles möglich.
Hier erzählt sie von ihrem Traum.
(Wie gesagt: ein Traum!)
„Ich ging durch den Wald. Da erschien auf einmal ein riesiges goldenes Wesen aus Licht vor mir.
Erst erschreckte es mich. Und dann verband ich mich mit diesem goldenen Wesen aus Licht.
Und ich bemerkte, dass es sich irgendwie vertraut anfühlte.
Wie ein Freund, den ich vorher schon mal getroffen hatte.
Und den ich schon lange nicht mehr gesehen hatte.
Ich begann, mich mit ihm zu verbinden, und fragte es, wer es ist.
Es antwortete, ich bin du.
Ich bin eine Version von dir aus deiner Zukunft, das jetzt zu dir kommt, um dich zu unterstützen und dir deine Ressourcen bewusst zu machen.
Fühle dich verbunden mit deiner höchsten Vision von dir.
Sie existiert bereits.
Fühle das Glück. Fühle, dass du es von einem Ort der Leichtigkeit, Anmut und des Flusses bekommst.“
Eine Kohärenz erzeugen
Du kannst auch deine Gedanken, Gefühle und dein Bauchhirn direkt befragen, ob sie dir etwas sagen möchten.
1. Frage, welche Gedanken dir durch den Kopf in Bezug auf deine Absicht schwirren. Was wollen sie dir sagen?
2. Frage dein Herz, was es dazu sagen möchte. Wie fühlen sich deine Absichten an?
3. Frage dein Bauchhirn, deine Inspiration. Was ist deine innere Wahrheit?
Alle drei Ebenen sollten ja in die gleiche Richtung weisen.
Wenn es nicht so ist, dann frage, was du tun kannst, um alle drei Bereiche auf deinen Wunsch einzustimmen, was du eventuell an deinem Wunsch noch ändern kannst, damit Einigkeit (Kohärenz) herrscht.
Vielleicht ist es wichtig, das Selbstbewusstsein, das Selbstvertrauen und die Selbstliebe zu stärken, und alte, überholte Programme zu ersetzen.
Kannst du dich unendlich und bedingungslos geliebt fühlen?
Kannst du dich selbst unendlich und bedingungslos lieben?
Um diese unendliche Liebe zu fühlen, kannst du hier
zum Schluss noch einmal ein kleines Spiel durchführen.
Spiel Nr.3: Selbstliebe
Fühle unendliche und bedingungslose Liebe!
(STARTE JETZT mit einem Klick)