Verschiedene zeitliche Trigger (Erinnerer) setzen...
Ein guter Tipp ist es auch, sich "zeitliche Trigger" zu setzen.
Diese Trigger gelten für alle Vorhaben, die man täglich kurz trainieren möchte, oder an die man mehrmals am Tag denken möchte.
Das kann eine Mini-Meditation sein, ein kleines Atem-Training oder was auch immer!
Vorteile:
Wied...
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