Luft-Boxen
Frust augenblicklich loswerden durch LUFT-BOXEN
Kennst du das? Irgendein Stress hat in deinem Körper eine Verspannung erzeugt, die du partout nicht loswirst.
Dann probiere mal das aus:
KLEINE QIGONG-ÜBUNG
Krümme die Finger zu lockeren Fäusten und stoße sie abwechselnd mit dem Ausat...
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