Die Zwerchfell-Atmung
Wenn du mehr Energie brauchst, dann verwende die Zwerchfell-Atmung!
Sie wirkt belebend.
Beim Einatmen wird das Zwechfell leicht nach unten gedehnt.
Dadurch werden alle Bauchorgane mit jedem Atemzug sanft massiert und belebt.
Das fördert unwillkürlich die Verdauung.
Und nicht nur das:
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