Atme nicht nur einfach ein und aus (!), sondern begleite das Atmen mit deiner Liebe! Hast du das schon mal gemacht? Stelle es dir nur einfach vor! Liebe ein 2 3 4 Liebe aus 2 3 4 Relax… 2 3 4 Usw. Liebe also dein Einatmen und liebe dein Ausatmen!! Das ist fast das Gleiche wie wenn...

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